2025年09月16日

10日(水)~11日(木) 電子証明書の更新、歩くパワースポット、肉豆腐

#10日(水)
マイナカード電子証明書の更新に行った。一週間前Web予約で早め早めの今日を取っていたが、市役所へ行くには場所が不便で仕方ない。行きはバスで気を付けながらゆっくりゆっくりと。手続きはスムーズに済んだが帰りはバスを40分待つのは無理でタクシーを依頼した。緑の多いところで景色を楽しめたのが良かった。

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「天ぷら」
煮込みちくわ・ピーマン。

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さつま芋・三度豆・玉ねぎかき揚げ。

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#11日(木)
母の入浴介護の日。ヘルパーさんが2名来られて、初めましてのYさんが今後木曜のレギュラーとして来られることになった。Yさんは歩くパワースポットではなかろうかと思うほどパワー満載な方で頼もしい限り!!短い時間で中身あるお話を楽しませてもらった。

午後はネットスーパーが届く予定で今日は2便にしておいたがなかなか届かない。事故を心配したが電話があり「交通事情で遅れてます」とのこと。慌てなくていいので気を付けて来て下さいと伝えた。もう3便の時間なのに2便を配達中で、なかなか大変なお仕事ですね。うちは本当に助かっています。

「肉豆腐」
届いたばかりの焼き豆腐・パプリカを使って。

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「きゅうりとちくわの塩こんぶ和え」
こちらも早速きゅうりを使用。

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2025年09月15日

8日(月)~9日(火) いただいたサンドウィッチ、憧れの健康的な爪、トマトとサニーレタスのマリネ

#8日(月)
母の入浴介護の日。ヘルパーOhさんが帰ろうとした時チャイムが、母実家に用で来たと言う従妹Kちゃんがサンドウィッチを買って差し入れてくれた。卵たっぷりいかにも美味しそう~~!!ボリューミーで嬉しすぎるよ、Kちゃん有難うね。3時のお茶でいただきました。

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長くやれてなくて気になっていた郵便物の整理にようやく着手。母が公的な介護を受けるようになって郵便物は格段に増えた。今日はまだ一部分だがとりあえず開始。整理しつつ封筒が捨てられなくて物は最後まで使い切る精神が働きメモ用紙が122枚取れた。メモは毎日使うので無用の長物にはならない。それでも多いな。

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「白菜の炊いたん」

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「トマトとサニーレタスのマリネ」

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#9日(火)
母のリハビリの日。Dai先生の都合で明日→今日に変更となった。休憩時間にふと先生の健康的な爪が目に入った。白い山がとても大きくて本当に健康そのものだと思った。

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「茄子の炊いたん」

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「豆腐サラダ」

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2025年09月09日

5日(金)~7日(日) 台風でキャンセル、二日続けて庭仕事、プルコギ

#5日(金)
台風15号に用心して整骨院をキャンセルした。スマホで市内天気予報をマメに見て、降水量予報がだんだんと減ってきてはいたが雨降りは無理しないと決めた。ちょうどO先生が電話に出られたのでスムーズに理解して下さった。これまでは土砂降りでも通ったのにね。そして今日の雨はほぼほぼ遠ざかった。

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「プルコギ」

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「そうめん」

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きもの雑誌七緒が届いて母は大喜び。

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#6日(土)
一時間弱、外仕事をした。ゴミステーションとバス停周辺の掃除・草引き。週一で掃除しないとゴミが目立つ。何でこんなところにこんなゴミが?と思うようなものが落ちている捨ててある。余計な仕事と思いつつも私しかやる人がいない。うちの花壇の草引きはタイムアウトで明日に持ち越し。

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ベランダのピーマンが室外機の熱風に常に当たるため、花がぽろぽろ落ちてしまう。鉢をうんうん運んで仮の場所に避難させた。これで様子見。また実が成りますように。

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「チンゲンサイの炊いたん」

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「トマト」

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#7日(日)
今日も一時間弱、外仕事。今日はうちの花壇だけすればいいので最初からスピード出して只々剪定と草引きに徹した。袋1枚では足らず取りに戻って計3袋、達成感を味わう。

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6月に鉢から花壇に移植した時の柑橘系。

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これが今だいぶ伸びてじわじわ確実に育っている。実生から植えて2年目。お遊びだから何年かかろうと自由。5年後?10年後?の楽しみ。

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「冷食餃子」

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「稲庭風うどん」

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2025年09月07日

3日(水)~4日(木) 母のパンが多い?、リラックスするための講座予約、大根大豆の炊いたん

#3日(水)
母の朝ごパン、今朝はバターロールとひねくれ棒。私は只々ミニパンと思ってきたがこうやって見ると大きい。どこがミニ?とも思えてきた。以前R叔母から「多いよ」と言われたがその意味がようやく判った。明日から少し減らそう。さ、今日はリハビリ!

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「ベーコンかまぼこ炒め」

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「稲庭風うどん」

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#4日(木)
一昨日、玄関ドアポストに封筒が入っていた。ケアマネさんからで「地域包括支援センター」が主催するケアラー向けリラックスするための講座のお誘いだった。無料で一時間半の単発もの。近くであるし今朝来られたヘルパーさんにも話すと勧められたし、今月から生活変える心構えであるし。連絡入れると定員もまだ大丈夫で、とても歓迎して下さった。来月の楽しみが一つ出来た。

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「大根大豆の炊いたん」
大根・にんじん・大豆・ひら天・ウインナー。久しぶりの大豆、適量盛り付けたが実は鍋にはどっさり入っていて嬉しい。体に良さそう~

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「胡麻豆腐サラダ」

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2025年09月05日

30日(土)~2日(火) 生活ペースを変えていく、歯科通院、手洗い、さつま芋のいとこ煮

#30日(土)
一夜明け気分は少しホッとして週末。これから出来る限り生活ペースを変えていくことを心掛けよう。なかなか難しいだろうことは判っている。やれていたらとっくにやっている。先ずは雑務山積み目を背けるな。

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「天ぷら」
今日はちょっと変化球で?じゃが芋・ウインナー・長茄子。

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煮込みちくわ・三度豆。綺麗に揚がり胸焼け一切しない訳は油を毎回新しいもので揚げるから。小鍋でサクッといく。

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#31日(日)
8月が終わる。ずっとどこにも行けてないしコレと言ったこともしていない出来ていない。9月からは少~しでも楽しい変化ありますように。

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「そうめん・きゅうりとちくわの塩こんぶ和え」
昨夜の天ぷらがあるので。

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#9月1日(月)
午前は母の入浴介護だったが事務所から電話あり、ヘルパーOhさんの自転車がパンクして遅れますとのこと。あるよねぇ不測の事態。焦って来られたが大丈夫ですよ~!帰られてから急いで昼食。午後は私の歯科通院。今月からスケジュールを午前のみにするつもりだが、今日の通院は前々から決まっていた。20分弱歩き暑いことは暑いが、汗だくまでいかず助かる。この変化は大きい。夜の虫の音にもホッとする。歯科通院は続くかと思ったが簡単なクリーニング(歯石が殆どないので超音波洗浄)と先生のチェックで終わった。ただし今後月一診ていただくことが定着したっぽい。Y先生の管理下にがっつり。気さくで優しい女医先生だから怖くない。スタッフさんも気遣いがある。いずれ歯抜けになっても放置することは有り得ない。コレやるとボケやすいらしい。ふふふ。

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「小松菜の炊いたん」
小松菜・玉ねぎ・にんじん・木綿厚揚げ・ウインナー。絹ごしも好きだが最近は木綿厚揚げが気に入っている。

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「胡麻豆腐サラダ」

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#2日(火)
私はTシャツを手洗いするので日頃から手洗い多い。今日は冬物4枚を含めた10枚どっさり。今頃冬物かよ?と言う突っ込みは無しにして気持ち良く洗った。

「さつま芋のいとこ煮」
さつま芋・小豆・ひろうす・しょうが天・ウインナー。

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「ざるそば」

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posted by chai at 11:40| Comment(0) | 料理 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする